Ep 23. La industria musical...¿te está matando literalmente?

¿Te estas muriendo literalmente al estar trabajando en la industria musical?

Desafortunadamente en la industria musical las malas prácticas en respecto a horarios de trabajo, descanso, nutrición y actividad física llevan a muchos a tener graves problemas de salud.

En este episodio platicamos de:

• La gran enseñanza de salud que nos dejó el COVID
• La importancia del descanso y como desarrollar buenos hábitos de sueño
• Los graves efectos del alcohol, las drogas y dieta ausente en nutrientes de calidad
• Como desarrollar buenos hábitos alimenticios y asegurarte de comer saludable
• Los beneficios de la activación física y como influye en tu rendimiento general en el trabajo

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